Acha, podasz linka gdzie kupić drążek??. aby go zamontować trzeba robic dziury w ścianie. I czy mógłby ktoś mi zrobić plan tygodniowy ile i co mam ćwiczyć?? :D Dziex za szybkie odpowiedzi
Ludzie co myślicie o jajkach na noc zamiast twarogu? Jajka zawierają białka pełnowartościowe, a takie są chyba lepsze nie? Nie mam niestety gdzie kupić twarogu, wiec pomyslalem o zamiane na jajka (wieczorem, jako ostatnie danie). Nada sie?
[...] easy. Szama dzisiejsza: 1. Pieczywo razowe+szynka z pieczeni z kuraka+micha salatki warzywnej+rodzynki+orzechy 2. Razowiec+szyna (czegoz mozna po szkole oczekiwac) 3. Ziemniaki+miecho+warzywa 4. Ryz+twarog+mleko Teraz mam zamiar isc zjesc jeszcze jaja cale+warzywa, a na wieczor twarog poltlusty. Niestety kury brak, bo nie mialem gdzie kupic pzdr/
No i tak jest Podrobka jest dwa razy tansza , ale tez nic nie dziala, jak ktos sie zna to wie gdzie kupic dobre, wida jest pseudo dilow ze patrza na ilosc nie jakosc..
[...] niesamowitymi bólami w okolicach grup miesniowych które były trenowane danego dnia ide cos pojerdolic i pużniej na trening a w nocy znowu bede stękał z bólu a twój pomysł z koksami jest okej, też to wymyslilem, ale nie miałem gdzie kupic deca-durabolinu, wiec ładuje prolo, bóle są dalej, może nawet wieksze ale siła gna do przodu przynajmniej
ten makaron razowy jest konieczny czy moze pozostac ryz?? aha i wiecie moze gdzie kupic ten ryz brazowy i makaron razowy?? bo jesli chodzi o ryz to pytalem i nigdzie go nie maja:/
Nie spiesz się w odrazu nie trzeba kupywać wszystkiego najpierw pochodz, a potem się dowiesz na treningach co gdzie kupic.Nie wszytko na początku!!!! Bardzo dużo osób po 2-3 miesiącach rezygnują z treningów...
[...] ze względu na to że siłownie muszę od w sumie od 0 zebrać to ta ławka raczej odpada bo jak wcześniej pisałem ze 70zl mogę zainwestować w coś innego i niestety sam sobie ławki nie zrobię ponieważ nie umiem i nie znam nikogo kto mógłby mi pomóc i nie mam gdzie kupić materiałów na nią pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2009-02-04 10:47:44
jak to nie masz gdzie kupić materiału ? jak to nie umiesz zrobic ? najlepiej powiedzieć nie umiem i hvj nie ? do roboty panie. kogos ze spawarką też znajdziesz a jak zrobić ławeczkki i inne przyrządy znajdziesz w podwieszonym w tym dziale